Gruppenkurs "ICH nehme ab"

Aktuelles Kursangebot:

Wo:                Friedenstr. 19, 77654 Offenburg

Wann:           Kursstart 19.11.2019 - Kursende 18.02.2020

 

                                    12 Termine, immer dienstags

 

                                           18.30 – 20.00 Uhr

 

                                                Keine Veranstaltung am Dienstag, 24.12.2019, und Dienstag, 31.12.2019

 

                      Kosten:          300 Euro (von den gesetzlichen Krankenkassen in individueller Höhe bezuschusst)

 

INFORMATION/ANMELDUNG telefonisch oder über das Kontaktformular möglich.

Bitte spätestens 7 Tage vor Kursbeginn anmelden.

 

 

 

ICH nehme ab - Kurs, Abnehmkurs, Gruppenkurs, Übergewicht, abbauen, langfristig Gewicht verlieren, gesund und genussvoll abnehmen, Offenburg, Krankenkassenerstattung

ICH nehme ab - kurz INA - ist ein Programm mit dem Ziel der langfristigen Gewichtsreduktion bei gesundem sowie genussvollem Essverhalten.

Kursbeschreibung

Geeignet ist das Programm für jeden, der Übergewicht reduzieren möchte. INA ist einfach in den Alltag einzubauen und bietet sich auch für Berufstätige an. Die mitgelieferten Rezepte sind familientauglich und die Zutaten in gängigen Supermärkten erhältlich.

Das Programm setzt die Bereitschaft voraus, sich aktiv mit allen wichtigen Aspekten des Abnehmens zu beschäftigen. Im Vordergrund steht nicht das Kalorienzählen, sondern eine geeignete individuelle Lebensmittelauswahl und das eigene Verhalten in Hinblick auf Ernährung, Bewegung und Entspannung.

Der Lohn ist ein langfristig reduziertes Körpergewicht, gesünderes Essverhalten und ein besseres Körpergefühl.

Das Treffen in Gruppenform hat viele Vorteile:

  • In Gesellschaft abzunehmen ist unterhaltsamer, macht mehr Spaß
  • Sie haben jederzeit einen Ansprechpartner in kritischen Situationen - auch nach dem Programm
  • Sie motivieren sich gegenseitig
  • Sie helfen einander, durchzuhalten
  • Sie können nützliche Infos und Tipps austauschen
  • Jedes gemeinsame Treffen spornt an, dem Ziel wieder ein Stück näher zu kommen

Kursinformationen

Die Treffen finden im einwöchentlichen oder zweiwöchentlichen Rhythmus an insgesamt zwölf Abenden für jeweils 90 Minuten statt. Zu Kursbeginn beim ersten Treffen erhalten Sie einen Kursordner, der unter anderem auch eine Vielzahl an Rezepten enthält. Sie bringen ihn zu allen weitere Treffen mit.

Das INA-Programm wird von den Krankenkassen bezuschusst. Fragen Sie bei Ihrer Kasse nach, in welcher Höhe sie die anfallenden Kosten erstattet!

 

 

Bitte melden Sie sich spätestens 7 Tage vor Kursbeginn an. Gerne können Sie dazu das Kontaktformular nutzen oder sich telefonisch anmelden. Für weitere Fragen und Anmerkungen stehe ich gerne zur Verfügung.