Gruppenkurs "ICH nehme ab"

 

KURSANGEBOT 2021

 

Kurs INA Frühjahr 2021:        18. März 2021 - 20. Mai 2021

 

Kurs INA Winter 2021:          17. September 2021 - 18. November 2021

 

  •      Je 10 (+ 2 Zusatztermine) Donnerstage von 18.00 - 19.30 Uhr
  •      Friedenstr. 19, 77654 Offenburg
  •       Teilnehmeranzahl: 6 - 10
  •     Kursgebühr: 275 Euro pro Teilnehmer  (inklusive Kursordner im Wert von 39 Euro)                                            
  •     Von den gesetzlichen Krankenkassen in individueller Höhe bezuschusst
  •     INFORMATION/ANMELDUNG telefonisch und über das Kontaktformular möglich.                                                                                        -  Bitte spätestens 8 Tage vor Kursbeginn anmelden -

Hier geht's zum Anmeldeformular:

 

Download
Anmeldung zum INA-Kurs 2021
Anmeldung INA 2021.pdf
Adobe Acrobat Dokument 139.5 KB
ICH nehme ab - Kurs, Abnehmkurs, Gruppenkurs, Übergewicht, abbauen, langfristig Gewicht verlieren, gesund und genussvoll abnehmen, Offenburg, Krankenkassenerstattung, INA

ICH nehme ab - kurz INA - ist ein Programm mit dem Ziel der langfristigen Gewichtsreduktion bei gesundem sowie genussvollem Essverhalten.

Kursbeschreibung

Geeignet ist das Programm für jeden, der Übergewicht reduzieren möchte. INA ist einfach in den Alltag einzubauen und bietet sich auch für Berufstätige an. Die mitgelieferten Rezepte sind familientauglich und die Zutaten in gängigen Supermärkten erhältlich.

Das Programm setzt die Bereitschaft voraus, sich aktiv mit allen wichtigen Aspekten des Abnehmens zu beschäftigen. Im Vordergrund steht nicht das Kalorienzählen, sondern eine geeignete individuelle Lebensmittelauswahl und das eigene Verhalten in Hinblick auf Ernährung, Bewegung und Entspannung.

Der Lohn ist ein langfristig reduziertes Körpergewicht, gesünderes Essverhalten und ein besseres Körpergefühl.

Das Treffen in Gruppenform hat viele Vorteile:

  • In Gesellschaft abzunehmen ist unterhaltsamer, macht mehr Spaß
  • Sie haben jederzeit einen Ansprechpartner in kritischen Situationen - auch nach dem Programm
  • Sie motivieren sich gegenseitig
  • Sie helfen einander, durchzuhalten
  • Sie können nützliche Infos und Tipps austauschen
  • Jedes gemeinsame Treffen spornt an, dem Ziel wieder ein Stück näher zu kommen

Kursinformationen

Die Treffen finden im einwöchentlichen Rhythmus an insgesamt zehn Abenden für jeweils 90 Minuten statt. Es werden zwei Zusatztermine in Absprache mit den TeilnehmerInnen angeboten. Zu Kursbeginn beim ersten Treffen erhalten Sie einen Kursordner, der unter anderem auch eine Vielzahl an Rezepten enthält. Sie bringen ihn zu allen weitere Treffen mit.

Das INA-Programm wird von den Krankenkassen bezuschusst. Fragen Sie bei Ihrer  Kasse nach, in welcher Höhe sie die anfallenden Kosten erstattet!

  

Bitte melden Sie sich spätestens 8 Tage vor Kursbeginn an. Gerne können Sie dazu das Kontaktformular nutzen oder sich telefonisch anmelden. Für weitere Fragen und Anmerkungen stehe ich gerne zur Verfügung.